Внутренний Защитник

Старт: 8 августа
Продолжительность: 5 недель
Формат: онлайн тренинг (упражнения в записи + вебинары поддержки)

Цена повысится через

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Знакомство со своим внутренним миром

Как быстро выходить из непродуктивных и тягостных эмоций
Как перестать винить других и виноватиться самому
Как привыкнуть быть в позиции Наблюдателя
Как научиться слышать себя и свои потребности в текущей ситуации
Как научиться слышать себя и свои потребности в том, что уже случилось
Как разбираться с внутренними противоречиями, когда ни одно решение не получается принять и успокоиться
Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце

Развитие ощущения Истинного Я

Как почувствовать свое Истинное Я (может быть, первый раз в жизни)
Как научиться быстро осознавать, что вы утратили контакт с собой
Как привыкнуть помнить о своем Истинном Я
Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце

Знакомство с Внутренним Защитником

Почему ваш внутренний Критик обладает над вами большой силой
Почему все методы, которыми вы пытаетесь усмирить Внутреннего Критика, дают либо нулевой, либо короткий эффект
Почему даже если вы следуете приказам Внутреннего Критика, он продолжает вас критиковать
Как прекратить бесконечную самокритику
Как не впасть в тревогу, когда Внутренний Критик замолчит
Как не бояться, что вы все будете делать не так, если Внутренний Критик не будет вас контролировать
Как обрести здоровое отношение к Внутреннему Критику
Как сделать Внутреннего Критика своим союзником, не попадая к нему в рабство
Как достигать внутреннего согласия
Как подружиться со всеми своими Внутренними Критиками
Пошаговый план трансформации Внутреннего Критика во внутреннего Защитника

Принятие Внутреннего Ребенка

Почему у вас раньше не было значимых результатов от попыток работать с Внутренним Ребенком (поплакали от души, а жизнь не изменилась)
Что в вашей психике блокирует ваши попытки работы с Внутренним Ребенком
Почему вам легче получить доступ к слабостям Внутреннего Ребенка (страх, зависть, слезы, тревога), чем к его сильным сторонам (спонтанность, творчество)
Почему защитные механизмы иногда становятся саморазрушительными
Как установить контакт с Внутренним Ребенком
Как узнать своего Внутреннего Ребенка, понять его чувства
Как не попадать под влияние слабых сторон Внутреннего Ребенка (страхи, травога, тоска и другие истощающие эмоции)
Как позволить сильным сторонам Внутреннего Ребенка обогатить вашу жизнь
Как перестать бояться истощающих эмоций и научиться с ними обходиться
Как найти в себе сострадание к Внутреннему Ребенку (не жалость к себе, а чувство, которое даст вам внутреннюю силу)

Работа с детскими травмами

Как откорректировать неверное самовосприятие, сформированное детскими травмами (я – неудачник, меня никто никогда не полюбит и тд)
Как организовать перепроживание событий детства, чтобы оно исцеляло Внутреннего Ребенка, а не травмировало его повторно
Что делать, чтобы исцелить боль детских травм
Как помочь Внутреннему Ребенку отпустить болезненные эмоции
Как помочь внутреннему Ребенку ощутить себя принятым и любимым
Как нейтрализовать негативные события детства, чтобы они перестали излучать болезненные эмоции
Как нейтрализовать страхи и тревогу, которые продолжаются, несмотря на то, что опасности уже нет
Ритуалы, помогающие отпустить травмы и продолжать жизненный путь налегке
Что делать, если Ребенок никак не может отпустить свою боль
Что делать, если Защитник никак не может отпустить напряжение и поверить, что опасности нет
Как научить Ребенка радоваться жизни и творить
Как научить Защитника защищать вас от реальной опасности, а не драться с ветряными мельницами