Внутренний Защитник

Онлайн тренинг

Набор практических упражнений, с помощью которых вы сможете решить внутренние противоречия и достичь гармонии.

Даты: с 27 февраля по 17 апреля

Продолжительность 7 недель

Доступ к тренингу 1 год

Цена поднимется на 500 руб через

Загрузка таймера

Бонусы за быструю оплату

Марафон “Внутренний Защитник” в записи

  • Кто такой Внутренний Защитник? Это – собирательный образ всех родительских фигур в вашей жизни. До ТРАНСФОРМАЦИИ он проявляется как Внутренний Критик – пытается защищать вас, атакуя, ругая и критикуя, а после ТРАНСФОРМАЦИИ – в виде Заботливого Родителя, защищая вас через внутреннюю поддержку.  

    Из записи марафона “Внутренний Защитник” вы узнаете, какая трансформация должна произойти с вашим Внутренним Защитником, чтобы он перестал вас критиковать и атаковать и встал, наконец, на вашу сторону.

Синдром рыбки Дори. Почему я возвращаюсь к тирану, вместо того, чтобы послать его?

Вебинар в записи

  • ЗОВ, этот ЗОВ в голове, сильный и влиятельный. 

    Когда он включается, мы превращаемся в зомби и не в силах ему противостоять, идем на перемирие с людьми, которые причиняют нам боль.

    Мы прощаем тиранов, придумываем объяснения их поведению и возвращаемся в токсичные отношения, где нас унижают и обесценивают. Отсутствие краткосрочной памяти приводит нас к саморазрушению и хроническому стрессу. 

Если вы постоянно забываете абьюз, вам обязательно нужно быть на этом практическом вебинаре, где мы найдем ответы на кучу ПОЧЕМУ?! 

  • Почему мы не помним зла и застряли в петле времени.
  • Рассмотрим симптомы травматической амнезии.
  • Зафиксируем в сознании причины, чтобы осознавать предпосылки и выбрать другой образ действий.
  • Найдем причины, почему мы действуем вопреки здравому смыслу, идем на унижения и занимаемся самоослеплением, чтобы пострадать еще и снова и опять. 
  • Вы узнаете, почему ваш волевой ресурс истощился и перестал помогать вам. 
  • Найдем объяснения, что происходит с нами во время стресса на гормональном уровне. 
  • Мы создадим для себя шпаргалки и подсказки, чтобы при следующей атаке Зова, вы не попали под его влияние. И ваша память сработала на 100%.

После работы на вебинаре, ваше будущее перестанет быть копией прошлого.

Вы самостоятельно сможете противостоять соблазну снова затянуть на себе петлю из прошлого.

Приглашаю всех, кто решил выключить ЗОВ прошлого и создать  настоящее. в котором вы проживаете свою жизнь, по своим правилам, без посторонних, с близкими по Духу людьми.

Длительность вебинара три часа.

Пьет он, страдаю я. Одна боль на двоих

Вебинар в записи

Жить трезво, в любви,  радости и безопасности. НЕ РЕАЛЬНО! Скажете вы. И я отвечу – ДА!

  • Пока вы не смените свою роль в отношениях.
  • Пока вы не сместите акцент внимания с его жизни на свою.
  • Пока вы будете слушать мифы о неизлечимости недуга, ограничивать себя и гнобить его – счастливая и полноценная жизнь  нереальна.

Как алкоголику в прошлом и преподавателю трезвости в настоящем, мне известно, что чувствуют ваши близкие, когда наливают и пьют. И я смогу вам перевести их послания. Чего им действительно хочется и главное, объяснить причину, почему они это делают. 

  • На вебинаре мы: 
  • Развеем миф, что бывших алкоголиков не бывает.
  • Разберем стратегические ошибки в вашем поведении. 
  • Узнаем, почему близкие не слышат вас и защищаются, когда вы говорите им о проблемах с алкоголем.  

Проработаем вашу главную боль: “Я не могу смотреть, как он себя убивает” и выйдем из этого тупика.  

Вы поймете,  как действительно помочь близкому человеку признать свою зависимость, чтобы начать трезвую, полноценную и счастливую жизнь.

С чем работает тренинг?

Это небольшая часть проблем, с которыми работает данный тренинг

ВНУТРЕННИЙ РАЗЛАД

Состояние, когда вы одновременно хотите противоположных вещей, например, чтобы было на кого опереться и ни от кого не зависеть.

Или ситуация, когда вы не можете определить свои приоритеты: переезжать или нет, менять работу или нет, покупать новую машину или нет. 

ХОЗЯИН ВАШЕЙ ЖИЗНИ - ПЕТУХ

Единственный путь перемен в вашей жизни - чтобы клюнул жареный петух. Когда случается что-то плохое, вы действуете. Когда есть риск потери, вы действуете.

Но вы не действуете, чтобы получить что-то хорошее или изменить жизненную ситуацию к лучшему.

чувство вины

Вы живете с постоянным чувствовам вины. Вы виноваты перед родителями, перед детьми. Как только кто-то пытается сманипулировать вашим чувством вины, вы не можете этому противостоять,даже когда понимаете, что это манипуляция.

ощущение, что вы не достойны

Вы всем должны, а вам никто ничего не должен. Вам трудно расслабиться и порадоваться, когда вам что-то дают. Вы сразу же думаете, как отплатить в ответ. У вас ощущение, что вы всегда всем должны компентировать затраченные на вас средства и усилия.

Какой путь вы пройдете на тренинге?

Наша исходная точка - то состояние, которое у вас сейчас. Вы можете оставаться в нем еще месяц, год, десять лет или всю жизнь. А можете принять решение и взять свою энергию, а значит и свою жизнь в свои руки. Вот какой путь вы пройдете:

Самопознание

Вы познакомитесь со своей внутренней семьей. На данный момент вы знаете, что существует внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый, но вы откроете для себя внутренние фигуры, о которых вы раньше не знали.

исцеление

Вы научитесь работать с частями вн Защитников, которые причиняют вам боль и вн Ребенка, которые хранять травмы. Вы научитесь исцелять части вн Ребенка и возвращать их к повседневной жизни радостными и счасливыми.

гармония

Каждый раз, сталкиваясь с эмоциональными проблемами, вы будете использовать методы, которым вы научились. Вы будете находить решения, которые устроят всех членов вашей внутренней семьи и будете жить в мире и гармонии с собой. 

Содержание тренинга

Все уроки и каждого из 5 модулей доступны в каждом пакете

1

Модуль 1: Знакомство со своим внутренним миром

  • Как быстро выходить из непродуктивных и тягостных эмоций
  • Как перестать винить других и виноватиться самому
  • Как привыкнуть быть в позиции Наблюдателя
  • Как научиться слышать себя и свои потребности в текущей ситуации
  • Как научиться слышать себя и свои потребности в том, что уже случилось
  • Как разбираться с внутренними противоречиями, когда ни одно решение не получается принять и успокоиться
  • Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
  • Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
  • Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
  • Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
  • Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце
2

Модуль 2: Развитие ощущения Истинного Я

  • Как почувствовать свое Истинное Я (может быть, первый раз в жизни)
    Как научиться быстро осознавать, что вы утратили контакт с собой
    Как привыкнуть помнить о своем Истинном Я
    Как перестать делать импульсивные поступки, о которых потом жалеешь
    Как из полного внутреннего раздрая прийти к покою и умиротворению
    Как перестать жить в рабстве у эмоций и начать обращаться с ними, как с посланниками, научиться понимать их сообщения
    Как строить свое поведение на глубинной мудрости этих сообщений
    Как найти источник любви к себе в своем собственном сердце
3

Модуль 3: Установление доверия с Внутренним Защитником

  • Почему ваш внутренний Критик обладает над вами большой силой
    Почему все методы, которыми вы пытаетесь усмирить Внутреннего Критика, дают либо нулевой, либо короткий эффект
    Почему даже если вы следуете приказам Внутреннего Критика, он продолжает вас критиковать
    Как прекратить бесконечную самокритику
    Как не впасть в тревогу, когда Внутренний Критик замолчит
    Как не бояться, что вы все будете делать не так, если Внутренний Критик не будет вас контролировать
    Как обрести здоровое отношение к Внутреннему Критику
    Как сделать Внутреннего Критика своим союзником, не попадая к нему в рабство
    Как достигать внутреннего согласия
    Как подружиться со всеми своими Внутренними Критиками
    Пошаговый план трансформации Внутреннего Критика во внутреннего Защитника
4

Модуль 4: Принятие Внутреннего Ребенка

  • Почему у вас раньше не было значимых результатов от попыток работать с Внутренним Ребенком (поплакали от души, а жизнь не изменилась)
    Что в вашей психике блокирует ваши попытки работы с Внутренним Ребенком
    Почему вам легче получить доступ к слабостям Внутреннего Ребенка (страх, зависть, слезы, тревога), чем к его сильным сторонам (спонтанность, творчество)
    Почему защитные механизмы иногда становятся саморазрушительными
    Как установить контакт с Внутренним Ребенком
    Как узнать своего Внутреннего Ребенка, понять его чувства
    Как не попадать под влияние слабых сторон Внутреннего Ребенка (страхи, травога, тоска и другие истощающие эмоции)
    Как позволить сильным сторонам Внутреннего Ребенка обогатить вашу жизнь
    Как перестать бояться истощающих эмоций и научиться с ними обходиться
    Как найти в себе сострадание к Внутреннему Ребенку (не жалость к себе, а чувство, которое даст вам внутреннюю силу)
4

Модуль 5: Исцеление детских травм

  • Как откорректировать неверное самовосприятие, сформированное детскими травмами (я – неудачник, меня никто никогда не полюбит и тд)
    Как организовать перепроживание событий детства, чтобы оно исцеляло Внутреннего Ребенка, а не травмировало его повторно
    Что делать, чтобы исцелить боль детских травм
    Как помочь Внутреннему Ребенку отпустить болезненные эмоции
    Как помочь внутреннему Ребенку ощутить себя принятым и любимым
    Как нейтрализовать негативные события детства, чтобы они перестали излучать болезненные эмоции
    Как нейтрализовать страхи и тревогу, которые продолжаются, несмотря на то, что опасности уже нет
    Ритуалы, помогающие отпустить травмы и продолжать жизненный путь налегке
    Что делать, если Ребенок никак не может отпустить свою боль
    Что делать, если Защитник никак не может отпустить напряжение и поверить, что опасности нет
    Как научить Ребенка радоваться жизни и творить
    Как научить Защитника защищать вас от реальной опасности, а не драться с ветряными мельницами

Ведущие

Надежда Семененко

Автор канала "Найти любовь к себе". 

Автор тренинга. Роль в тренинге: 

Отвечаю на некоторые (особо сложные и глубокие) вопросы участников. Веду открывающий и закрывающий вебинар совместно с Владиславой.

Владислава Головченко

Соведущая проекта. 

Роль в тренинге: 

Даю обратную связь, отвечаю на вопросы, веду вебинары и консультации.

Что такое автотренинг?

Это формат тренинга, при котором вы НЕ можете продвигаться дальше, если не выполняете задания. Поэтому, если вы не хотите работать, не записывайтесь на тренинг!

Смотрим урок - делаем домашку

2 вида домашки:

1. Тест по материалу урока. Это покажет нам, что вы его посмотрели. Если не знаете ответа на вопрос, то открываете видео и находите его - никакой строгости и лимита времени.

2. Отчет о выполнении упражнения.

В свободной форме. Сделано было вот это, результат получился такой.

сдаем домашку - проходим проверку

1. Тест: если вы ответили неправильно, вам предложат пройти его заново. Узнав, какие ответы были неправильными и найдя правильные ответы, вы закрепите материал. А мы будем уверены, что вы все усвоили.

2. Отчет: мы узнаем, что именно вы делали, правильно ли. И поможем, если что-то не получается. 

получаем зачет - переходим на следующий урок

Одинокий путник. У вас есть лишь 1 вариант получить все уроки тренинга - выполнить все задания. Поэтому 10 раз подумайте, брать ли этот вариант.

В дружной компании и С Проводником.

По окончании тренига вы получите доступ ко ВСЕМ урокам. Обратной связи уже не будет.

Чем для вас хорош автотренинг?

Никто, кроме ведущих тренинга, не будет видеть ваших отчетов!

Автотренинг - это значит, что к каждому уроку вам будет дано задание.

__________________________

Вы выполняете задание и пишете отчет. 

___________________________

Только после проверки и одобрения вашего отчета вы получаете доступ к следующему уроку.

Задание поможет вам проверить, все ли усвоено из урока и правильно ли усвоено. 

______________________

Это поможет нам выявить недопонимания материала

_______________________ 

Вы будете видеть, на какой ступени вы остановились и каких результатов можете ожидать, а каких нет.

Так часто бывает, что участники тренингов говорят "прохожу тренинг, ничего не меняется". Причин тут может быть 2: либо человек смотрит, но не делает. Либо делает, но неправильно, потому что неправильно понял. Формат автотренинга поможет избежать и первого и второго и нам будет легче привести вас к реальному результату. 

А еще мы хотим избавиться от теоретиков, которые не хотят результатов, а хотят пустых разговоров.

Варианты участия

Одинокий путник

7990 руб

Автотренинг! Каждый урок выдается после выполнения предыдущего.

  • Все уроки тренинга
  • Бонусы (если успели)
  • Ответы на все вопросы по упражнениям
  • Обратная связь на каждое задание
  • Вебинары обратной связи
  • Записи вебинаров
  • Стратегическая консультация с Владиславой
С проводником

18990 руб

Автотренинг. Все уроки будут доступны 1 год.

  • Все уроки тренинга
  • Бонусы (если успели)
  • Ответы на все вопросы по упражнениям
  • Обратная связь на каждое задание
  • Вебинары обратной связи
  • Записи вебинаров
  • Стратегическая консультация с Владиславой

По вопросам оплаты пишите в техподдержку help.najtimuzha@gmail.com

100%

гарантия

возврата

100% Гарнтия возврата - 7 дней

Мы берем на себя большой риск, давая эту гарантию, но мы настолько уверены в этом тренинге, что готовы ее дать. Если за первую неделю тренинга вырешите, что он не для вас - мы вернем вам деньги.


Помните, что возврат всегда означает, что нам с вами дальше не по пути. Ваш личный кабинет будет заблокирован и вы никогда не сможете у нас ничего купить.

Отзывы участников предыдущих потоков

Определение истинного Я.

Раньше не понимала какая я на самом деле,ругала себя за отрицательные черты,боролась с недостатками,а теперь я знаю,что мое истинное Я прекрасно,а все,с чем я боролась лишь Части,с которыми можно с любовью договориться. Мне словно дали разрешение считать себя хорошей! От этого осознания уверенность в себе возросла,появилось ощущение надёжной опоры на внутреннего взрослого,более осознанное восприятие жизни и поведения других людей.

  1. Потепление отношений с мамой. Уже более спокойна в общении с ней,мягче.
    3. У меня появилось ощущение любви в сердце, это волшебство какое то,хочется всех любить! Особенно после каждой теплой среды просто невероятно окутывает любовью и это ощущение держится последующий день!И сейчас когда пишу оно растет в груди!

И это я только в начале пути.Внутренне ощущаю,что уже не та,что до тренинга,процесс запущен. Наметила дальнейший план работы с частями. Думаю предстоит долгий путь изменений.

До тренинга я затапливалась, не в силах понять, что творится у меня внутри и соВЛАДАть))) с этим. Я думала, что со мной всё плохо от слова на “х” и не видела выхода, кроме как бороться с собой. Теперь стало легко и спокойно, всё в моих руках , и я понимаю, что чувствую и откуда ноги растут

Я почувствовала смелость, что могу сказать “нет” там, где мне неудобно. Могу сказать свою точку зрения без агрессии и страха. 

Я теперь точно знаю, что Истинное Я-это моя вечная поддержка. Оно всегда есть и никогда меня не покидало и не покинет. Я являюсь себе поддержкой. Я теперь знаю, что со мной всё в порядке, появилась уверенность в себе.

“Работая в тренингах и вебинарах ранее, уже слышала, что внутри нас есть субличности: Ребенок, Взрослый, Родитель

Здесь в тренинге удалось почувствовать их, увидеть в образах, поговорить с ними: я познакомилась с ними не в теории, а в жизни.

Много раз слышала о том, что очень важно полюбить себя.

Невозможно полюбить того, кого не знаешь.

Задавала себе вопрос: а как это, узнать себя?

Что нужно делать для того, чтобы узнать себя?

Тренинг дал ответы на мои  вопросы.

Внутри нас целая Вселенная, и как интересно узнавать ее, как интересно и волнительно узнавать саму себя.

С благодарностью себе! С благодарностью тренингу! С благодарностью Надежде и Владиславе! С благодарностью всем участникам 

У меня появились желания, то самое состояние “я хочу”, появляется вдохновение что-то делать и интерес к жизни. Этого не было, наверное, даже затрудняюсь посчитать сколько лет. А последний год я была вообще ходячим зомби, не живой.

Сейчас я понимаю и слышу себя (наконец-то умею),
разбираюсь в себе и такое чувство, что я снова у руля и в начале пути.

И ещё я увидела, как воспроизвела внутри себя родительскую систему и слепо жила в соответствии. Что всё это не моё, а какая я на самом деле, я только начинаю узнавать.

ЧАВО:

Часто задаваемые вопросы

А я получу записи вебинаров?

На сколько выдается доступ?

А что если я буду в поездке несколько дней?

Одинокий Путник - значит совсем без обратной связи?

А что если я стесняюсь выкладывать свои отчеты?

Что делать, если не получается оплатить?

>